Latihan fisik tidak hanya diperuntukkan bagi atlet saja, namun juga bagi orang awam yang tidak bekerja pada bidang olahraga. Terutama anak usia pertumbuhan. Karena pada usia pertumbuhan olahraga dapat membantu memaksimalkan tinggi badan. Selain itu, fenomena anak jaman sekarang yang lebih suka berada di depan TV selama berjam-jam atau sibuk dengan gadgetnya masing-masing, sehingga tidak suka be…