Electronic Resource
HUBUNGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA DENGAN HASIL BELAJAR PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN (Studi pada siswa Kelas VIII di SMP Negeri 1 Sukorame Lamongan)
Tingkat kebugaran jasmani adalah tingkat kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami suatu kelelahan yang berarti dan masih bisa melakukan kegiatan jasmani lainnya. Kebugaran jasmani pada dasarnya dipengaruhi faktor-faktor yang berasal baik dari dalam maupun dari luar tubuh. Semua pengaruh yang akan memberikan pengaruh positif ataupun pengaruh negatif tergantung setiap individu bagaimana mengatur pola hidupnya. Jadi untuk mencapai tingkat kebugaran jasmani yang baik seseorang harus melatih fisiknya dengan melibatkan berbagai komponen kebugaran jasmani. Dalam melakukan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) ada 5 butir tes yang harus dilakukan secara beruntun dengan jeda waktu antara tes satu dengan yang lainnya dan dan ke 5 tes tersebut harus dilakukan secara berurutan ; (1) Lari Cepat (Sprint), (2) Gantung Siku tekuk (Pull Up), (3) Baring Duduk (Sit Up), (4) Loncat Tegak (Vertical Jump) dan (5) Lari Jarak Sedang.
Tidak tersedia versi lain