1. Kesehatan adalah hal yang paling penting dalam kehidupan kita. Karena jika kita sakit, maka kegiatan sehari-hari kita akan terganggu. 2. Ada empat factor yang dapat menjaga kesehatan kita, yakni: a. makanan sehat, b. perbanyak minum air putih, c. tidur cukup, d. serta selalu aktif. 3. Saat ini semakin pesatnya perkemabangn IPTEK justru…
Kondisi fisik atlet memegang peranan yang sangat penting dalam program latihan atlet. program latihan kondisi fisik haruslah direncanakan secara baik dan sistematis serta ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehingga dengan demikian memungkinkan atlet untuk mencapai prestasi yang lebih baik. Termasuk dalam buku ini membahas kondisi fisik bagi…