Tingkat kebugaran jasmani adalah tingkat kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami suatu kelelahan yang berarti dan masih bisa melakukan kegiatan jasmani lainnya. Kebugaran jasmani pada dasarnya dipengaruhi faktor-faktor yang berasal baik dari dalam maupun dari luar tubuh. Semua pengaruh yang akan memberikan pengaruh positif ataupun pengaruh negatif tergantung se…