Tingkat kebugaran jasmani adalah tingkat kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami suatu kelelahan yang berarti dan masih bisa melakukan kegiatan jasmani lainnya. Kebugaran jasmani pada dasarnya dipengaruhi faktor-faktor yang berasal baik dari dalam maupun dari luar tubuh. Semua pengaruh yang akan memberikan pengaruh positif ataupun pengaruh negatif tergantung se…
Buku ini berisi materi yang berkaitan dengan materi Kebugaran Jasmani mulai dari jenis pengukuran yang biasanya dilakukan pada materi Kebugaran Jasmani Buku ini dilengkapi dengan penjelasan tujuan penggunaan tes dan tata cara masing-masing tes Kebugaran Jasmani